Najnowsze

Nie kupuję już wędlin w sklepie. Schab gotuję 10 minut i nie wyjmuję z garnka

Nie kupuję już wędlin w sklepie. Schab gotuję 10 m...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Masz już dość wędlin z supermarketu? Zrób to, co ja. Przygotuj w domu alternatywę dla sklepowej szynki. Smakuje jak z najlepszej masarni i nie zawiera „chemii”. Wystarczy jeden prosty trik, by mięso rozpływało się w ustach.
Suplementacja przy chorobach autoimmunologicznych — co można, czego unikać i dlaczego witamina D3 jest kluczowa

Suplementacja przy chorobach autoimmunologicznych ...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, celiakia, łuszczyca, stwardnienie rozsiane, nieswoiste zapalenia jelit — lista chorób autoimmunologicznych jest długa i wciąż rośnie. Łączy je jeden mechanizm: układ odpornościowy atakuje własne tkan...
To ostatni dzwonek na przekazanie 1,5% podatku. Przekaż 1,5% i okaż wsparcie dla Marianki Popiołek

To ostatni dzwonek na przekazanie 1,5% podatku. Pr...

tv28.pl 4 miesięcy temu Marianka Popiołek wzruszyła nasze serca i pokazała, iż chce żyć i normalnie funkcjonować. Dziewczynka nie poddaje się, a w tej codziennej walce o siebie pomagają jej rodzice. Magda i Łukasz Popiołkowie już teraz dziękują wszystkim za okazane wsparcie...
Grzybica układowa — jak probiotyki, kwas kaprylowy i czosnek wspierają leczenie kandydozy

Grzybica układowa — jak probiotyki, kwas kaprylowy...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Kandydoza — infekcja wywołana przez drożdżaki z rodzaju Candida — jest najczęstszą grzybicą oportunistyczną u ludzi. Nawracające zakażenia drożdżakowe pochwy, grzybica jamy ustnej, przewlekłe zmęczenie z towarzyszącymi objawami jelitowymi — to sytuac...
Czekolada bez cukru z Biedronki wygląda na „fit”. Jeden składnik może źle działać na jelita

Czekolada bez cukru z Biedronki wygląda na „fit”. ...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Nowe „fit” czekolady bez cukru z Biedronki budzą spore zainteresowanie wśród osób szukających zdrowszych zamienników słodyczy. Ekspert sprawdził ich skład i wyjaśnił, czy rzeczywiście mogą być lepszym wyborem niż tradycyjne.
Zamiast leniwych robię te placuszki z twarogu. Są puszyste jak chmurka i znikają w chwilę

Zamiast leniwych robię te placuszki z twarogu. Są ...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Gdy w lodówce zostaje mi twaróg, robię te placuszki. Są pulchne niczym chmurka i sycą na długo. Jeden składnik sprawia, iż smakują jeszcze lepiej niż leniwe.
Blenduję zielony koktajl i piję rano. Ma dużo żelaza, więc pomaga zwalczyć zmęczenie

Blenduję zielony koktajl i piję rano. Ma dużo żela...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Jeśli szukasz prostego sposobu na szybkie uzupełnienie diety w wartościowe składniki i jednocześnie lekkiej, orzeźwiającej formy posiłku, zielone smoothie będzie strzałem w dziesiątkę.
Lepszy choćby od miodu. Ekspert wskazuje zamiennik cukru, który ma niemal 0 kalorii

Lepszy choćby od miodu. Ekspert wskazuje zamiennik...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Nie każdy zamiennik cukru jest równie dobry, jak się powszechnie uważa. Ekspert ds. żywienia sprawdził najpopularniejsze alternatywy i stworzył ich ranking — wskazując zarówno najlepszy wybór, jak i te, które lepiej omijać.
Lepsze od żółtych podczas odchudzania? Te banany mają mniej kalorii, ale jest haczyk

Lepsze od żółtych podczas odchudzania? Te banany m...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Różnice między zielonymi a żółtymi bananami istnieją, ale w praktyce ich wpływ na dietę jest niewielki. Zobacz, co mówi ekspert.
Jem łyżeczkę dziennie. Po kilku tygodniach cukier nie skacze, a napady głodu znikają

Jem łyżeczkę dziennie. Po kilku tygodniach cukier ...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Cynamon rzadko budzi większe emocje. Ot, przyprawa jak wiele innych – trafia do kawy, czasem do owsianki, częściej do szarlotki. Ma pachnieć i smakować, nic więcej.
TCS London Marathon – zapowiedź

TCS London Marathon – zapowiedź

bieganie.pl 4 miesięcy temu Nie opadły jeszcze emocje po fenomenalnym maratonie bostońskim, a już w niedzielę kolejny bieg z cyklu World Marthon Majors. W niedzielę w stolicy Anglii wystartuje TCS London Marathon. W męskim biegu dojdzie do pojedynku Sawe i Kiplimo, a w...
Ten przepis robi furorę. Wystarczą 2 łyżki, by mięso z grilla rozpływało się w ustach

Ten przepis robi furorę. Wystarczą 2 łyżki, by mię...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Odpowiednia marynata potrafi znacząco poprawić smak i strukturę mięsa z grilla, czyniąc je bardziej soczystym i kruchym. Klucz tkwi w prostych składnikach i dobrze dobranych proporcjach, które razem dają zaskakująco dobry efekt.
Powrót do ruchu po zimie. Jak bezpiecznie przygotować ciało na więcej aktywności?

Powrót do ruchu po zimie. Jak bezpiecznie przygoto...

mobilemed.pl 4 miesięcy temu Powrót do ruchu po zimie powinien zacząć się od uczciwej oceny możliwości ciała. jeżeli przez zimowe miesiące aktywność była sporadyczna, może szybciej pojawić się zmęczenie i przeciążenie mięśni oraz stawów. Wiosenny zapał jest cenny, ale z fizjoter...
Glicynian magnezu — który preparat wybrać i na co pomaga?

Glicynian magnezu — który preparat wybrać i na co ...

aptekacentrum.lublin.pl 4 miesięcy temu Spośród kilkunastu form magnezu dostępnych w aptekach glicynian magnezu wyróżnia się dwiema cechami: wyjątkowo wysoką przyswajalnością i działaniem uspokajającym, które
HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) — suplement dla zaawansowanych czy przereklamowany dodatek? Przegląd badań 2025

HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) — suplement ...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu HMB pojawia się w świecie suplementacji od lat 90. i do dziś budzi skrajne opinie — od entuzjastów twierdzących, iż chroni mięśnie lepiej niż cokolwiek innego, po sceptyków wskazujących, iż badania są przekupione, a efekty...
GLP-1 a mikrobiom jelitowy — czy leki na otyłość zmieniają skład bakterii i co to oznacza dla suplementacji probiotykami

GLP-1 a mikrobiom jelitowy — czy leki na otyłość z...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Ozempic, Wegovy, Victoza — leki z grupy agonistów receptora GLP-1 stały się jednym z najgłośniejszych tematów w medycynie i mediach ostatnich lat. Ich skuteczność w redukcji masy ciała jest niezaprzeczalna. Ale jak te leki wpływają...
Superwizja grupowa z Kaliną Grelą-Łężak | 06.05.2026

Superwizja grupowa z Kaliną Grelą-Łężak | 06.05.20...

wszystkoocoachingu.pl 4 miesięcy temu Superwizja grupowa to jedna z najlepszych form rozwoju dla coachów i mentorów, którzy chcą pracować świadomie, etycznie oraz skutecznie. Dzięki spotkaniu z innymi profesjonalistami można spojrzeć na swoją praktykę z nowej perspektywy, a jednocześnie ...
Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – zapowiedź, gdzie oglądać

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – zapowiedź, gdz...

bieganie.pl 4 miesięcy temu W sobotę 25 kwietnia podczas PKO Gdynia Półmaratonu odbędą się Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Półmaratonie. Na liście startowej widnieje sporo nazwisk z polskiej czołówki biegów długich. Wśród nich m.in. rekordzistka Polski w maratonie Aleksa...

Popularne

Apteki słabym ogniwem kontroli nad lekami. "Państwowa spółka na każdym poziomie łańcucha dystrybucji"

Apteki słabym ogniwem kontroli nad lekami. "Państwowa spółka...

1 dzień temu 271
Więcej pieniędzy dla pacjentów. We wrześniu wzrosły świadczenia z Funduszu Kompensacyjnego Zdarzeń Medycznych

Więcej pieniędzy dla pacjentów. We wrześniu wzrosły świadcze...

6 dni temu 266
Terapeuta w kieszeni i awatary zamiast ludzi. Ekspert wyjaśnia, dlaczego szukamy wsparcia u czatbotów

Terapeuta w kieszeni i awatary zamiast ludzi. Ekspert wyjaśn...

1 dzień temu 265
Stanowczy sprzeciw wobec likwidacji programowej asystencji osobistej i braku naboru dla organizacji pozarządowych na 2027 rok

Stanowczy sprzeciw wobec likwidacji programowej asystencji o...

4 dni temu 256
Zmiany w finansowaniu centrów zdrowia psychicznego. "Stawka populacyjna nie do końca spełniła oczekiwania"

Zmiany w finansowaniu centrów zdrowia psychicznego. "Stawka ...

5 dni temu 250
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.