ZDROWIE | kto ma zdrowie, ten ma wszystko!

Elektrolity na lato 2025: które wybrać po treningu, w upale i przy diecie keto?

Najlepsze białko na redukcję dla kobiet: izolat, koncentrat czy wieloskładnikowe?

Puchar Europy na 10 000 metrów, Glinka z najlepszym czasem sezonu – zapowiedź

Zapomnij o pieczeniu. Ekspresowy deser z truskawkami, który zrobisz w 10 minut

Ashwagandha, różeniec czy soplówka: który adaptogen wybrać na stres i zmęczenie przed urlopem?

Samopoczucie pracowników a retencja talentów – dlaczego ludzie odchodzą?

Kolagen na stawy – czym kierować się przy wyborze suplementu?

W ten weekend skoczy ze spadochronem z najwyższego budynku w Rzeszowie! Wszystko w szczytnym celu! (ZOBACZ LIVE)

Dodaj tylko jedną łyżkę do ciasta. Kluski śląskie wyjdą mięciutkie jak nigdy wcześniej

Uzależnienie od leków psychotropowych – mechanizmy, detoks i dalsze leczenie

Najnowsze

Elektrolity na lato 2025: które wybrać po treningu...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Latem organizm traci elektrolity szybciej niż przez resztę roku. Pot, upał, intensywne treningi na świeżym powietrzu i coraz popularniejsza dieta keto, która wypłukuje minerały z moczem, to kombinacja, która łatwo prowadzi do niedoborów. Najlepsze el...

Najlepsze białko na redukcję dla kobiet: izolat, k...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Chcesz schudnąć, zachować mięśnie i nie czuć głodu przez cały dzień, ale nie wiesz, które białko wybrać? Na rynku jest ich kilkadziesiąt rodzajów, każdy producent obiecuje cuda, a w składach roi się od skomplikowanych nazw....

Puchar Europy na 10 000 metrów, Glinka z najlepszy...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Już w sobotę w La Spezii na północy Włoch, odbędzie się puchar Europy na 10 000 metrów. Polskę będzie reprezentować mistrzyni kraju na tym dystansie Ela Glinka, która ma najlepszy czas sezonu wśród zgłoszonych zawodniczek. Na kilka dni przed...

Zapomnij o pieczeniu. Ekspresowy deser z truskawka...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Weekend można zacząć naprawdę słodko — i to bez skomplikowanych przepisów oraz długiego stania przy kuchence. Ten prosty deser z kilku składników zachwyca kremową konsystencją i smakiem.

Ashwagandha, różeniec czy soplówka: który adaptoge...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Koniec miesiąca przed urlopem to jeden z najbardziej wyczerpujących okresów w roku. Domykanie projektów, nadgodziny, brak snu i za dużo kawy. Adaptogeny to rośliny i grzyby, które od stuleci stosuje się w medycynie tradycyjnej, a...

Samopoczucie pracowników a retencja talentów – dla...

wellbeingpolska.pl 3 miesięcy temu Wstęp Współczesny rynek pracy coraz wyraźniej pokazuje, iż retencja talentów zależy nie tylko od wynagrodzeń, benefitów czy możliwości rozwoju. Fundamentem długotrwałego zaangażowania staje się zdrowie psychiczne pracowników. To właśnie ono kształtuj...

Kolagen na stawy – czym kierować się przy wyborze ...

kwestiazdrowia.eu 3 miesięcy temu Kolagen to białko budulcowe, od którego zależy elastyczność i wytrzymałość stawów, ścięgien oraz chrząstki stawowej. Jego naturalna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia, a niedobory przekładają się bezpośrednio na ból, sztywność i ogranic...

W ten weekend skoczy ze spadochronem z najwyższego...

supernowosci24.pl 3 miesięcy temu Już w ten weekend w Rzeszowie wydarzy się coś, czego jeszcze w Polsce nie było - spektakularny skok BASE z samego czubka iglicy w samym sercu miasta. To wydarzenie przyciągnie tysiące widzów i ogromne zainteresowanie mediów. A wszystko w...

Dodaj tylko jedną łyżkę do ciasta. Kluski śląskie ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Nie trzeba ryby, by przygotować pyszny i sycący piątkowy obiad. Kluski śląskie we właściwym wydaniu potrafią zachwycić delikatnością i smakiem, a jeden prosty dodatek sprawia, iż wychodzą wyjątkowo miękkie i dosłownie rozpływają się w ustach.

Uzależnienie od leków psychotropowych – mechanizmy...

osrodkiterapii.pl 3 miesięcy temu Uzależnienie od leków psychotropowych jest problemem, który coraz częściej pojawia się szczególnie w kontekście długotrwałego leczenia farmakologicznego. Substancje te oddziałują bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy, a ich przewlekłe stosowanie mo...

Scenariusz warsztatów klasowych pt. „Z empatią za ...

pedagogika-specjalna.edu.pl 3 miesięcy temu W związku z uczestnictwem w ogólnopolskim projekcie edukacyjnym „Emp@tyczna Klasa”, w październiku realizujemy misje – Tydzień Empatii. Wstępem do podjęcia działań jest przeprowadzenie klasowych warsztatów dotyczących empatii. Cele ogólne: Cele... Zo...

New Balance Ellipse v1 w porównaniu do New Balance...

bieganie.pl 3 miesięcy temu New Balance Infinion 1080v15 jest jednym z tych modeli, które bardzo dobrze pokazują, jak mocno zmieniło się podejście do projektowania nowoczesnych butów treningowych. Jeszcze kilka generacji wstecz seria 1080 była kojarzona przede wszystkim z bardz...

Aloes drzewiasty co zawiera i jak wpływa na organi...

kwestiazdrowia.eu 3 miesięcy temu Aloes drzewiasty Aloe arborescens to sukulent o wyjątkowo bogatym składzie i udokumentowanym wpływie na wiele układów organizmu. Jego miąższ dostarcza polisacharydów z kluczowym acemannanem, witamin, minerałów, aminokwasów, związków fenolowych i antr...

Odporność psychiczna przy Hashimoto

thyroset.pl 3 miesięcy temu Diagnoza Hashimoto często pojawia się trochę mimochodem, przy okazji badań, długotrwałego zmęczenia albo poczucia, iż organizm od jakiegoś czasu nie działa tak, jak kiedyś. Z jednej […]

To śniadanie dietetyczki przebija owsiankę. Ma 7 m...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu To śniadanie błyskawicznie stawia na nogi. jeżeli borykasz się z ciągłym brakiem energii i niską ferrytyną, zrób przysmak z przepisu dietetyczki. Parę tanich, ogólnodostępnych składników tworzy prawdziwą bombę odżywczą, lepszą niż niejedna owsianka.

Pierwszy sensor CGM krok po kroku: zakładanie, kon...

dietetykdiabetyka.pl 4 miesięcy temu Dowiedz się, jak założyć i ustawić pierwszy sensor CGM, jak czytać odczyty, unikać błędów i lepiej kontrolować cukrzycę na co dzień.

Najlepszy kolagen na lato 2025, jaki wybrać na skó...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Kolagen stał się jednym z najpopularniejszych suplementów wśród kobiet dbających o wygląd skóry, włosów i paznokci. Problem polega jednak na tym, iż rynek jest pełen produktów różniących się formą, dawkowaniem i jakością surowca. Jedne mają...

To ostatni dzwonek na najlepsze ciasto z rabarbare...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Soczyste kawałki rabarbaru, puszyste ciasto i chrupiąca kruszonka — to połączenie, które trudno przebić w okresie na domowe wypieki.