4 proste ćwiczenia, a pomogą pokonać bezsenność raz na zawsze

Aż jedna trzecia dorosłych skarży się na bezsenność. Nic dziwnego, to najczęstsze zaburzenie snu, z jakim mamy do czynienia w ostatnim czasie. Okazuje się, iż jednak, iż nie jesteśmy całkowicie bezsilni w tej kwestii - mogą nam pomóc proste...