Już we wrześniu wracamy z zajęciami na sali.
Nowy sezon to dla Ciebie nowe możliwości. Sprawdź, co przygotowaliśmy.
Jak będzie wyglądał nowy sezon na Bemowie?
Wrzesień to moment, w którym większość z nas ustala plan tygodnia na cały rok szkolny. Już teraz możesz zastanowić się, co chcesz zmienić, czego szukasz dla siebie lub swoich najbliższych. To dobry moment, by spokojnie podjąć decyzję i wybrać coś, co naprawdę Cię uszczęśliwi.
U nas znajdziesz zajęcia od poniedziałku do soboty – zarówno w godzinach porannych, jak i popołudniowych (szczegółowy grafik znajdziesz poniżej). W ofercie mamy zarówno sprawdzone propozycje, które cieszyły się dużym zainteresowaniem, jak i zupełnie nowe zajęcia. Możesz wybierać spośród różnych odmian Zumby, latino solo, high heels, stretchingu czy gimnastyki.
Zapisy rozpoczną się w drugiej połowie sierpnia, więc masz jeszcze trochę czasu, aby podjąć najlepszą decyzję. A jeżeli chcesz, abyśmy przypomnieli Ci o starcie naboru – wypełnij krótki formularz.
Zajęcia dla dzieci i rodzin
Zumba Kids
Jeżeli szukasz dla dziecka zajęć po szkole lub przedszkolu, które będą fajną odskocznią od obowiązków, a jednocześnie dadzą sporo frajdy, to Zumba Kids może być strzałem w dziesiątkę. Nie musisz znać się na tańcu, żeby wiedzieć, iż Zumba nie jest lekcją, a dobrą zabawą, podczas której najmłodsi uczą się wyrażać swoje emocje poprzez ruch, a przy tym nie czują żadnej presji związanej z nauką kroków czy techniki. U nas wytańczy się za cały tydzień, rozładuje nadmiar energii i wyjdzie z rumieńcami i uśmiechem na twarzy. Poczujesz ulge i zadowolenie, iż Twoje dziecko robi coś, co naprawdę uwielbia.
Zumba dla rodzin z dziećmi
Inną opcją są zajęcia, w których udział bierze i rodzic i dziecko. Nie musisz obawiać się, iż nie masz z kim zostawić dziecka, albo, iż jest zbyt nieśmiałe, aby wziąć udział w zajęciach dla samych dzieci. Macie szansę wspólnie spędzić czas, pobawić się do muzyki, czegoś razem nauczyć. Co najważniejsze forma i tempo dostosowane są tak, aby rodzice mogli się zmęczyć, a dzieci wyszaleć bez uczucia znudzenia.
Zajęcia dla dorosłych
Zumba Fitness
Jeżeli klimat siłowni nie jest dla Ciebie, a chcesz zacząć więcej się ruszać, to wybierz coś, co da Ci niezłą energię i motywację do zajęć. Zumba jest przyjemną formą aktywności – tańczymy do porywającej muzyki, więc nie czujemy, jak gwałtownie płynie czas. Oprócz tego, iż jest to świetna zabawa, jest to również porządny wycisk. Nie musisz znać kroków, nie musisz mieć kondycji – wystarczą dobre chęci i wygodne buty, a my zajmiemy się resztą. Po zajęciach poczujesz, iż ta godzina była dobrze wykorzystana – da Ci to sporo satysfakcji i dzięki temu poprawisz sobie nastrój.
Stretching
Cały dzień za biurkiem, bolące plecy, spięte barki, zdrętwiałe nogi? Stretching da Ci ulgę i pozwoli wyciszyć się przed nocą. Nie trzeba być rozciągniętym – te zajęcia są właśnie po to, żeby stopniowo poprawiać swoją sprawność. Na koniec dnia poczujesz, jak schodzi z Ciebie napięcie.
High Heels / Latino solo
Poczuj się dobrze we własnym ciele i naucz się kobiecych oraz efektownych choreografii. To będzie czas tylko dla Ciebie na rozwój swojej pasji – bez oceniania, bez ciśnienia, bez stresu. Nie ważne, czy wybierzesz zajęcia na obcasach, czy latino solo – u nas liczysz się Ty, twój komfort i euforia z tańca.
Zajęcia dla seniorów
Zumba Gold
Masz ochotę trochę się poruszać, ale boisz się, iż sobie nie poradzisz?. Nie musisz się tego obawiać. Program Zumba Gold stworzony został z myślą o osobach początkujących, mających problem z kolanami / kręgosłupem / nadwagą. Na tych zajęciach ćwiczymy we własnym tempie i bez presji – nie dążymy do perfekcji, liczy się tylko to, aby się poruszać, potańczyć i pobawić. Zumba jest przyjemną aktywnością, dzięki której poprawisz kondycję i samopoczucie.
Gimnastyka
Coraz trudniej Ci się schylać, długo stać przy kuchni czy wejść po schodach? To zupełnie normalne – ale warto nad tym popracować. Regularna gimnastyka poprawi Twoją sprawność, a Ty poczujesz różnicę wykonując codzienne czynności. Zobaczysz, iż z tygodnia na tydzień będzie coraz lżej, a Ty zyskasz ogromną satysfakcję z widocznych rezultatów.
Wiemy, iż wakacje rządzą się swoimi prawami, a decyzje o zajęciach często odkłada się na później. Ale to właśnie teraz jest idealny moment, żeby spokojnie zaplanować, co będzie dla Ciebie lub Twoich bliskich najlepsze od września.
Zapisy rozpoczną się w drugiej połowie sierpnia – chcesz, żebyśmy Ci przypomnieli? Wypełnij krótki formularz, a my damy Ci znać, kiedy ruszymy z naborem do grup.
