„Zadbaj o pamięć” w Bibliotece Manhattan. Mózg też potrzebuje treningu!

wbpg.org.pl 2 miesięcy temu

Czy wiesz, iż już 10 minut treningu mózgu dziennie może poprawić pamięć i spowolnić rozwój demencji? Styl życia ma ogromne znaczenie dla zdrowia mózgu. Ruch, relacje społeczne, zbilansowana dieta, higiena snu oraz aktywność intelektualna mogą realnie opóźnić pojawienie się wielu chorób neurodegeneracyjnych.

Idź do oryginalnego materiału