Wspomaga mięśnie i kości, chroni układ nerwowy. Stosuj w perimenopauzie

Zdjęcie: Jak kreatyna może wspierać kobiety w perimenopauzie? Działa na kości, mięsnie i mózg


W okresie perimenopauzy wiele kobiet zauważa u siebie spadek energii, a codzienność zaczyna utrudniać twz. mgła mózgowa. Niestety w tym okresie spadek poziomu estrogenów i wahania progesteronu wpływają na wszystko - od nastroju, przez gęstość kości, aż po zdolność do utrzymania wypracowanej masy mięśniowej. Jak sobie pomóc? Ostatnie doniesienia ze świata nauki pokazują, iż kreatyna - suplement kojarzony głównie z siłownią, może być dobrym wsparciem kobiet w okresie perimenopauzy.