Większość kobiet zaczyna za późno. Kwas foliowy trzeba brać wcześniej

Zdjęcie: Kobieta w ciąży trzymająca opakowania tabletek, drugą ręką dotyka brzucha, temat: suplementacja kwasu foliowego


Planujesz ciążę i z każdej strony słyszysz o konieczności suplementacji kwasu foliowego? Nic dziwnego - to jedno z najczęściej powtarzanych zaleceń, które może brzmieć jak kolejna dobra, ale niekonieczna rada. Tymczasem za potrzebą dostarczania do organizmu kwasu foliowego przez kobiety chcące zostać mamami stoją solidne dowody naukowe. W jakim momencie warto zacząć przyjmować kwas foliowy? Jak adekwatnie działa? I jak go stosować?