Ministerstwo Zdrowia poszerza cyfrowe narzędzia profilaktyczne. W bezpłatnej aplikacji mojeIKP pojawiła się nowa ankieta „10 dla zdrowia”, która zastąpiła dotychczasowy moduł „10 dla serca”.
Nie ma to być tylko zmiana nazwy, ale przede wszystkim rozbudowanie narzędzia o kwestie zdrowia psychicznego, profilaktyki chorób nowotworowych oraz innych czynników mających wpływ na jakość i długość życia.
Czym jest ankieta „10 dla zdrowia”?
Narzędzie powstało jako rozwinięcie rozwiązań informatycznych tworzonych w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032. Jego celem jest wykształcenie w pacjentach nawyku kontrolowania własnego stanu zdrowia i wczesnego reagowania na czynniki ryzyka, które przez lata mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób.
Ankieta analizuje stan zdrowia oraz codzienne nawyki użytkownika w 10 kluczowych obszarach:
- 1. Optymalne ciśnienie tętnicze – regularne kontrolowanie ciśnienia.
- 2. Optymalny poziom cholesterolu LDL – dbanie o prawidłowy poziom cholesterolu LDL i jego kontrola.
- 3. Optymalny poziom glukozy – monitoring stężenia glukozy we krwi.
- 4. Prawidłowa masa ciała – kontrola wagi i dbanie o jej prawidłowy poziom.
- 5. Zdrowe żywienie – codzienne zdrowe odżywianie.
- 6. Zero tytoniu i nikotyny – niepalenie papierosów i brak kontaktu z wyrobami tytoniowymi lub nikotynowymi.
- 7. Zero alkoholu – niepicie alkoholu.
- 8. Zdrowy sen – dbanie o odpowiednią długość i jakość snu.
-
9. Radzenie sobie ze stresem – nauka radzenia sobie ze stresem i dbanie o zdrowie psychiczne.
-
10. Regularna aktywność fizyczna – dbanie o stałą aktywność fizyczną.
Po wypełnieniu ankiety w aplikacji mojeIKP użytkownik otrzymuje swój wynik oraz spersonalizowane rekomendacje pokazujące, które obszary warto poprawić.
Startuje kampania edukacyjna „Bądź 10 na 10”
Inicjatywa przypomina, iż dbanie o zdrowie nie zaczyna się dopiero w gabinecie lekarskim, ale od codziennych decyzji, profilaktyki i regularnych badań. Kampania zachęca do sprawdzenia swojego wyniku, poznania własnych czynników ryzyka i podjęcia działań sprzyjających zdrowiu.
Ankieta jest dostępna bezpłatnie dla wszystkich użytkownika w aplikacji mojeIKP.
źródło: opracowanie własne na podstawie materiałów Ministerstwa Zdrowia
