Uspokój jelita, czyli jak radzić sobie z zespołem jelita nadwrażliwego

80% pacjentów z zespołem jelita nadwrażliwego (ZJN) przyznaje, iż stres powoduje u nich nasilenie objawów choroby. Ból brzucha zaburza codziennie funkcjonowanie, a wiele osób cierpiących na to schorzenie nie wychodzi z domu, gdy pojawiają się dolegliwości. Istnieją jednak skuteczne metody łagodzenia symptomów ZJN i redukowania napięcia nerwowego, które warto poznać i nie pozwolić, aby choroba przejmowała kontrolę nad […]