Ta witamina działa jak eliksir młodości. Są na to dowody naukowe

Zdjęcie: witamina D


Pozytywnie wpływa na cały organizm, wspiera odporność i układ nerwowy. Jest niezbędna, jeżeli chodzi o zdrowie naszych zębów i kości. choćby dziecko wie, iż należy suplementować witaminę D. A teraz okazuje się także, iż może to przynieść jeszcze więcej korzyści.Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym American Journal of Clinical Nutrition sugerują, iż regularne przyjmowanie witaminy D może realnie opóźniać procesy starzenia się organizmu! Sekret tkwi w telomerach – maleńkich strukturach na końcach nici DNA, które pełnią funkcję ochronną, a ich długość uznawana jest za miarę wieku biologicznego.