Szparagi już pojawiły się w sklepach. Prosty trik, by sprawdzić, czy są świeże

Zdjęcie: Szparagi już pojawiły się w sklepach. Prosty trik, by sprawdzić, czy są świeże


Szparagi od dawna cenione są za bogactwo składników odżywczych, wśród których wyróżniają się witaminy K, C i E, a także kwas foliowy, potas, magnez oraz błonnik. Dodatkowo, osoby dbające o linię mogą bez obaw włączyć je do swojego jadłospisu, ponieważ w porcji ważącej 100 gramów znajduje się jedynie 20 kalorii.