Śniadanie tylko o tej porze. Naukowcy: sprzyja niższemu BMI

Zdjęcie: Śniadanie to posiłek, którego nie należy pomijać Daxiao Productions / Adobe


Im później sięgamy po pierwszy posiłek, tym wyższy wskaźnik BMI - to najważniejszy wniosek z badania hiszpańskich naukowców. Zasady są proste, a wczesne śniadanie może być ważnym elementem zdrowego trybu życia.