Robert Korzeniowski: chodzenie to najprostszy sposób na zdrowie. Pracodawcy dla Zdrowia zachęcają do ruchu

Zdjęcie: None


Chodzenie to aktywność, którą każdy z nas może uprawiać – bez specjalnego sprzętu, bez karnetu na siłownię, bez ograniczeń wiekowych. Jak przekonuje czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski, to właśnie ten rodzaj ruchu jest najbezpieczniejszy, najbardziej dostępny i... najbardziej naturalny. Wraz z Pracodawcami dla Zdrowia podczas Europejskiego Forum Nowych Idei zaprosił uczestników kongresu na spacer na sopockie molo. Chodzenie to najprostszy, najbardziej naturalny i dostępny dla wszystkich sport, który nie wymaga specjalistycznego sprzętuChodzenie nie obciąża stawów ani kręgosłupa, a 30 minut marszu dziennie wystarczy, by zredukować ryzyko wielu choróbRobert Korzeniowski podkreśla, iż ciało jest "partnerem w biznesie", a dbanie o kondycję fizyczną jest niezbędne do osiągania celów zawodowych