Bromelaina – sekret zdrowia ukryty w ananasie
Wyobraź sobie naturalny składnik, który wspomaga trawienie, łagodzi stany zapalne, przyspiesza gojenie ran, wspiera serce i może działać przeciwnowotworowo. To bromelaina – kompleks enzymów z ananasa, który zdobywa coraz większe uznanie w medycynie naturalnej i konwencjonalnej.
Czym jest bromelaina?
Bromelaina to nie pojedynczy enzym, ale kompleks enzymów proteolitycznych (rozbijających białka), pozyskiwany głównie z łodygi i owoców ananasa. Jej unikalna kompozycja sprawia, iż działa na wielu poziomach w organizmie człowieka.
Skład bromelainy:
- Proteazy – rozkładają białka w przewodzie pokarmowym
- Inhibitory proteaz – ograniczają działanie enzymów poza układem pokarmowym
- Glukozydaza – wspomaga trawienie cukrów
- Fosforylaza – wpływa na metabolizm glikogenu
- Peroksydaza – działa antyoksydacyjnie
- Celulaza – trawi celulozę

Now Foods Quercetin with Bromelain 120vkaps-KLIKNIJ TUTAJ
Najważniejsze adekwatności bromelainy potwierdzone naukowo
1. Silne działanie przeciwzapalne
Bromelaina zmniejsza produkcję cytokin prozapalnych i redukuje ból oraz obrzęk, co pomaga w:
- Reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS)
- Chorobie zwyrodnieniowej stawów
- Zapaleniach ścięgien
2. Przyspieszanie gojenia ran i poprawa kondycji skóry
Stosowanie miejscowe:
- Ułatwia gojenie ran
- Usuwa martwe tkanki
- Łagodzi stany zapalne i obrzęki
Stosowanie doustne:
- Pomaga w leczeniu trądziku
- Zmniejsza przebarwienia
- Poprawia koloryt i strukturę skóry
3. Redukcja mętów w oku – przełom w okulistyce
Bromelaina:
- Ogranicza sieciowanie kolagenu w ciele szklistym oka
- Rozpuszcza już powstałe zmiany
4. Regeneracja po wysiłku – idealna dla sportowców
- Szybsza regeneracja mięśni
- Zmniejszenie ryzyka kontuzji
- Łagodzenie bólu stawów i mięśni
5. Wsparcie układu trawiennego
- Ułatwia trawienie białek
- Poprawia wchłanianie składników odżywczych
- Łagodzi stany zapalne jelit
6. Naturalna ochrona przed infekcjami
W układzie pokarmowym:
- Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
- Zmniejsza objawy biegunek
W układzie oddechowym:
- Rozrzedza wydzielinę
- Ułatwia odkrztuszanie
- Oczyszcza zatoki
7. Wsparcie układu sercowo-naczyniowego
- Działa przeciwzakrzepowo
- Rozrzedza krew bez skutków ubocznych aspiryny
- Zmniejsza ryzyko zawałów i udarów
Potencjał przeciwnowotworowy bromelainy
Badania in vitro wykazały, iż bromelaina może hamować wzrost komórek nowotworowych, m.in. w przypadku:
- Raka wątroby
- Raka trzustki
- Raka jelita grubego
- Raka okrężnicy

Aliness Bromelaina 500mg, Papaina 200 mg 100vkaps-KLIKNIJ TUTAJ
Jak stosować bromelainę?
Naturalne źródła:
- Świeży ananas (szczególnie twardy środek)
- Suplementy diety (wyższe stężenie enzymów)
Suplementacja:
- Typowe dawki: 80–400 mg, 2–3 razy dziennie
- Na trawienie: z posiłkiem
- Na stany zapalne i inne: na czczo lub między posiłkami
Wybór suplementu:
- Standaryzacja na jednostki GDU lub MCU
- Kapsułki dojelitowe – lepsza ochrona enzymów
- Synergia z papainą (enzym z papai)
Tabela dawkowania:
80–160 mg | Wspomaganie trawienia | Zaburzenia trawienne, lekkie stany zapalne |
160–320 mg | Silniejsze działanie przeciwzapalne | Zapalenia, urazy, regeneracja |
320–400 mg | Przeciwzakrzepowe i terapeutyczne działanie | RZS, profilaktyka zakrzepicy |
>400 mg | Efekty terapeutyczne | Leczenie wspomagające pod kontrolą lekarza |
Kiedy unikać bromelainy?
Przeciwwskazania:
- Alergia na ananasa
- Ciąża i karmienie piersią
- Planowane operacje
- Zaburzenia krzepnięcia krwi
Interakcje z lekami:
- Leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna, aspiryna)
- Leki przeciwpłytkowe
- Antybiotyki (np. tetracykliny)
Zawsze skonsultuj suplementację z lekarzem!
Podsumowanie – dlaczego warto sięgnąć po bromelainę?
- Naturalne działanie przeciwzapalne
- Lepsze trawienie i wchłanianie składników odżywczych
- Wsparcie regeneracji i redukcja bólu mięśni
- Ochrona układu krążenia
- Poprawa kondycji skóry i gojenie ran
- Potencjalne adekwatności przeciwnowotworowe
- Wsparcie układu odpornościowego
Bromelaina to jeden z najbardziej obiecujących naturalnych składników, którego regularne stosowanie może znacząco poprawić jakość życia.