Pij zamiast kawy i herbaty. Analiza 17 badań pokazała, iż pomaga obniżać ciśnienie

Zdjęcie: Po czerwony szczaw warto sięgać przy wysokim ciśnieniu lub cholesterolu liga258 / Adobe


Napar z hibiskusa może pomagać obniżać ciśnienie tętnicze. Metaanaliza 17 badań klinicznych opublikowana w czasopiśmie „Nutrition Reviews” wykazała, iż jego spożywanie wiązało się ze spadkiem ciśnienia skurczowego średnio o 7,1 mmHg w porównaniu z grupami kontrolnymi.