Owoce z puszki pod lupą. To dlatego lepiej nie jeść ich codziennie

Zdjęcie: Otwarta puszka z ananasem w krążkach z lekko odsuniętą pokrywką, na jasnoróżowym tle.


Brzoskwinie w syropie, ananasy z puszki czy mieszanki owoców konserwowych często lądują w deserach, owsiankach i szybkich przekąskach. Na pierwszy rzut oka wydają się lepszym wyborem niż ciastko czy batonik, bo przecież przez cały czas są owocami. Problem w tym, iż w wielu produktach obok owoców znajduje się także słodka zalewa, która potrafi znacząco podnieść ilość cukru w porcji.