"Nie musisz być zawsze szczęśliwy". Jak budować elastyczność psychiczną?

Zdjęcie: Mężczyzna


Elastyczność psychologiczna pozwala nam żyć pełnią życia, akceptując zarówno jego blaski, jak i cienie. Zamiast unikać trudnych emocji, uczymy się z nimi współistnieć. Zamiast czekać, żyć. Jak ją w sobie zbudować?