Nie chodzi o wielkie ciężary. Ten trening ramion dla osób 60-tce ma sens

Zdjęcie: Kobieta po sześćdziesiątce ćwiczy z pomarańczowymi hantlami przy piłce do ćwiczeń w domu.


Grece Ghanem od lat udowadnia, iż styl, siła i pewność siebie nie mają metryki. Influencerka, która zasłynęła modowymi stylizacjami i świetną formą, chętnie pokazuje w sieci także swoje treningi. Jeden z nich szczególnie przyciąga uwagę - prosty zestaw na ramiona i barki, do którego wystarczą lekkie hantle oraz kilkanaście minut wolnego czasu.