Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? To może być istotny sygnał organizmu

Zdjęcie: Talerz z kolorowymi ciastkami, wafelkami i kostkami brownie, dłonie wybierające ciastka, biały stół, laptop.


Czekolada po obiedzie, coś słodkiego do kawy, wieczorne żelki na poprawę humoru - jeżeli ochota na słodycze pojawia się niemal codziennie, łatwo uznać, iż winny jest rozchwiany poziom glukozy. Tymczasem powodów może być znacznie więcej. W grę wchodzą m.in. niewyspanie, stres, zbyt długie przerwy między posiłkami, utrwalone nawyki, a u części kobiet także faza cyklu menstruacyjnego.