Letnie upały męczą, szczególnie nocą. Kiedy temperatura w sypialni przekracza 24 st. C, a powietrze ani drgnie, organizm zaczyna dosłownie walczyć o przetrwanie. Aby wejść w fazę snu głębokiego organizm obniża temperaturę ciała. W normalnych warunkach dzieje się to naturalnie. Ale podczas dusznej tropikalnej nocy intensywnie się pocisz, tętno rośnie. W konsekwencji budzisz się zmęczony. Jak schłodzić sypialnię bez klimatyzacji? Mam dla ciebie kilka sposobów sprawdzonych w najcieplejszych zakątkach świata.
