Kiedy perfekcjonizm przestaje pomagać, a zaczyna niszczyć twoje zdrowie psychiczne?

Przymus bezbłędności często maskuje lęk przed oceną, przez co perfekcjonizm przestaje pomagać, a zaczyna niszczyć zdrowie psychiczne. Ciągłe podnoszenie poprzeczki prowadzi do bezsenności, przewlekłego stresu i paraliżu decyzyjnego. W przełamaniu tego schematu pomaga zasada wystarczająco dobrze, czyli celowe wykonanie zadania na około 80 procent.