Katarzyna Kucewicz w Pleszewie. Rozmawiała o „czułej dyscyplinie” i małych krokach

W pleszewskiej bibliotece odbyło się spotkanie z Katarzyną Kucewicz - psycholożką, psychoterapeutką i autorką książek poświęconych m.in. psychologii, emocjom oraz budowaniu zdrowej relacji z samym sobą. Gość książnicy od ponad 10 lat pracuje w obszarze pomagania, prowadząc psychoterapię i poradnictwo dla osób doświadczających kryzysów w relacjach, kłopotów z samooceną i samoakceptacją.

- Samoakceptacja jest moim zdaniem kluczem do osiągnięcia życiowej satysfakcji i zadowolenia - podkreśla.

Wydarzenie zatytułowane „Czuła dyscyplina – małe kroki, trwałe nawyki” zgromadziło osoby zainteresowane rozwojem osobistym, samopoznaniem i wprowadzaniem pozytywnych zmian w codziennym życiu.

- Podczas spotkania rozmawiano o tym, jak kształtować trwałe nawyki, wyznaczać sobie realne cele i dążyć do ich realizacji, nie zapominając przy tym o własnych potrzebach i ograniczeniach. Prowadząca zwróciła uwagę na znaczenie cierpliwości, wyrozumiałości wobec siebie oraz dostrzegania choćby niewielkich sukcesów. Uczestnicy mieli okazję zastanowić się, w jaki sposób małe, codzienne działania mogą prowadzić do trwałych zmian i poprawy ich jakości życia. Autorka oparła się również na swoich osobistych doświadczeniach i walce z nadwagą. Podkreśliła jak ważna jest czuła dyscyplina, czyli szacunek do własnego ciała i empatia dla samego siebie - relacjonuje Anna Biernacka z pleszewskiej książnicy.

Spotkanie odbyło się w ramach projektu „Literackie tory do emocji”, dofinansowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

https://zpleszewa.pl/wiadomosci/robert-gonera-przyjechal-do-pleszewa-byla-wielka-improwizacja-i-rozmowa-o-kinie/u5MNxrnkQ39tb3cC0hdphttps://zpleszewa.pl/wiadomosci/pierwsze-takie-targi-w-pleszewie-rodzice-mogli-sprawdzic-czym-zainteresowac-swoje-dzieci/b2y8EKFYKrJ2n9r6cE4s