Jakie są sposoby na zapobieganie fobii? Jakie są metody na radzenie sobie z lękiem, zanim przekształci się on w fobię?

Każdy, kto doświadczył w życiu jakiegoś rodzaju fobii – niezależnie od tego, czy jest to lęk przed lataniem samolotem, przed wystąpieniami publicznymi, czy przed czymkolwiek innym – wie, jak potrafi ona utrudnić życie, a niekiedy choćby zdezorganizować całe codzienne funkcjonowanie. Fobie w zależności od ich rodzaju i nasilenia mogą stać się źródłem ogromnego cierpienia psychicznego. […]