KieRUNek Trening! Tym razem odwiedziliśmy Centralny Ośrodek Sportu w Spale, by z bliska przyjrzeć się przygotowaniom Jakuba Szymańskiego- rekordzisty i mistrza Polski w biegu na 110 metrów przez płotki.
Nasza kamera uchwyciła wyjątkowe momenty z jego treningu, a Wy macie szansę poznać kulisy codziennej pracy jednego z najlepszych płotkarzy w kraju!
- W naszym filmie dowiecie się:
- Ile metrów kwadratowych potrzebuje Kuba do rozgrzewki?
- Jak długo trwa rozgrzewka profesjonalnego płotkarza?
- Jaki dystans pokonuje Kuba podczas rozgrzewki?
- Co jest absolutnym „must have” w jego rozgrzewce?
- Czego Kuba wymaga od swoich biegowych butów?
To jednak nie wszystko! W rozmowie z trenerem Kuby odkryjemy tajniki planowania treningów dla płotkarzy. Co tak naprawdę decyduje o planie treningowym zawodnika? Zdradzimy również, po którym rodzaju bieżni Jakub Szymański biega najchętniej.
Materiał został nagrany przed wyjazdem na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu.
Sprawdź też poprzedni odcinek: Jak trenuje sztafeta 4×400
