Dwa dziennie jak miotełka w jelitach. Silny sprzymierzeniec w walce z nadwagą

Zdjęcie: Jedz 2–3 sztuki dziennie. Dostarczają błonnika, potasu i magnezu BSANI / Adobe


Są słodkie i kaloryczne, ale w rozsądnej porcji mogą być wartościowym elementem diety. Daktyle dostarczają sporo błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga dłużej utrzymać uczucie sytości. Dietetyczka wskazuje, iż 2–3 sztuki dziennie mogą być dobrym wyborem także dla osób dbających o masę ciała.