Zwyrodnienie stawów nie musi oznaczać końca biegania. Są nowe badania

Zdjęcie: Starsza kobieta w sportowym stroju biegnie parkową aleją wśród drzew w słoneczny dzień.


Ból kolan, sztywność stawów i diagnoza choroby zwyrodnieniowej często sprawiają, iż zaczynamy unikać ruchu. Szczególnie podejrzliwie patrzymy na aktywności, podczas których stawy są mocniej obciążane. Bieganie wydaje się jednym z najbardziej oczywistych przykładów, bo przecież podczas każdego kroku kolano i biodro muszą amortyzować uderzenie. Czy zatem bieganie może przyspieszać zużywanie stawów? Nowe badanie sugeruje, iż odpowiedź nie jest tak oczywista.