Czy jakość snu decyduje o ryzyku alzheimera? Nowe odkrycia budzą niepokój

Zdjęcie: Sen REM i choroba Alzheimera. Nowe odkrycia budzą niepokój


Z najnowszych badań wynika, iż długość fazy REM we śnie może wiązać się z większym ryzykiem choroby Alzheimera. Eksperci podkreślają, jak ważna jest regularność snu, aktywność fizyczna i unikanie używek, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych. jeżeli masz kłopoty...