Cukier nie rośnie bez powodu. Wiele zależy od tego, co zrobisz po posiłku

Zdjęcie: Krótka aktywność po posiłku może wpłynąć na poziom cukru we krwi


Jak zbić cukier po posiłku? Kontrola węglowodanów, trening siłowy, a może leki? Okazuje się, iż istnieje znacznie prostszy sposób - zwykły spacer. Co więcej, wcale nie musi być długi. Wystarczy 10 minut. Brzmi jak internetowy lifehack, który działa tylko w teorii? A jednak współczesna nauka nie pozostawia wątpliwości: to działa. I to spektakularnie.