Zdrowy kręgosłup dla seniorów – dołącz do nas!
Czy pragniesz zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa i poprawić samopoczucie? Dołącz do naszego nowego projektu „Zdrowy kręgosłup i relaksacja dla seniorów”, stworzonego specjalnie dla osób powyżej 60. roku życia!
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów z Powiatu Warszawskiego Zachodniego
w każdą sobotę o godz. 9.00 do Centrum Dojrzałego Człowieka w Borzęcinie Dużym, ul. Tekli Rapackiej 6.
Fundacja Aktywni Dłużej przy wsparciu Powiatu Warszawskiego Zachodniego zaprasza na bezpłatne zajęcia, które będą prowadzone w Centrum Dojrzałego Człowieka w Borzęcinie Dużym. To idealna okazja, aby wziąć udział w profilaktyce zdrowotnej, relaksacji oraz łagodnej aktywności ruchowej. Zajęcia oparte na autorskiej metodzie Fundacji, są terapeutyczne, bezpieczne i dostosowane do potrzeb osób starszych.
Bez względu na twoją kondycję fizyczną, możesz czerpać korzyści z naszych nieforsownych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, poprawiają ruchomość kręgosłupa i pomagają w pracy z oddechem. To nie tylko sposób na poprawę zdrowia fizycznego, ale także psychicznego dobrostanu.
Dzięki regularnym ćwiczeniom i kontaktowi z rówieśnikami, poczujesz się lepiej i zwiększysz swoją sprawność w codziennym funkcjonowaniu.
Fundacja od 2017 roku z powodzeniem realizuje różnorodne inicjatywy wspierające aktywizację seniorów, takie jak warsztaty redukujące stres, zajęcia na świeżym powietrzu oraz gimnastyka przy muzyce.
Nie zwlekaj! Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie. Fundacja Aktywni Dłużej czekają na Ciebie z otwartymi ramionami!
