9 rzeczy, które rujnują twoją dietę. Na pierwszy rzut oka wydają się bardzo zdrowe

Zdjęcie: 9 rzeczy, które rujnują twoją dietę. Na pierwszy rzut oka wydają się bardzo zdrowe


Dieta to nie tylko liczby. To też nasze wybory, które z pozoru mogą wyglądać na bardzo rozsądne. Jogurt malinowy, sok multiwitaminowy, granola bez cukru – przecież brzmi zdrowo, prawda? Problem w tym, iż zdrowe "z nazwy" nie zawsze znaczy zdrowe naprawdę. W praktyce wiele produktów typu, fit z napisem "light" czy "protein" na etykiecie sabotuje nas bardziej niż zwykły batonik.