Co trzecia osoba na świecie cierpi na choroby mózgu i układu nerwowego. Pierwsze symptomy łatwo zbagatelizować, bo przypominają zwykłe zmęczenie lub roztargnienie. Nie należy ich jednak lekceważyć. W przypadający 22 lipca Światowy Dzień Mózgu eksperci przypominają, na co zwrócić uwagę i pokazują, jak można pomóc mózgowi i ciału odzyskać równowagę.
W Polsce co roku aż 90 tys. osób doświadcza udaru mózgu, 15 proc. społeczeństwa walczy z migreną, a liczba przypadków chorób neurologicznych rośnie – od 1990 roku wzrosła o 18 proc.
Jak pokazało badanie „Historie, które poruszają” przeprowadzone przez SW Research na zlecenie Ottobock Polska, co trzecia osoba w wieku od 18 do 65 lat ma w rodzinie kogoś z niepełnosprawnością neurologiczną. Kolejne trzy na dziesięć spotykają się z takimi osobami wśród dalszych znajomych.
– Dla wielu osób przychodzących do nas to nie jest tylko walka z napięciem mięśni. To walka o możliwość samodzielnego ubrania się, podniesienia kubka, przytulenia bliskiej osoby. Kiedy po kilku sesjach widzimy, jak pacjent odzyskuje tak prozaiczne, ale ważne ruchy – to jest ogromna zmiana. Technologia nie zastępuje terapii, ale daje nadzieję i przywraca wiarę, iż ciało może znowu współpracować – mówi Aleksandra Izydorczyk, dyrektor medyczna z Instytutu Terapii Funkcjonalnej Dzielny Miś w Warszawie.
5 oznak, iż twój mózg nie pracuje jak należy
1. Trudniej ci się skoncentrować
Zaczynasz kilka rzeczy naraz, ale nic nie kończysz? To nie zawsze „tylko zmęczenie”. Problemy z koncentracją mogą świadczyć o przeciążeniu układu nerwowego albo o początku głębszych zmian. Badania pokazują, iż choćby krótkotrwałe przeciążenie informacyjne wpływa na pamięć roboczą i zdolność logicznego myślenia. U osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane czy pourazowe uszkodzenia mózgu, zaburzenia uwagi bywają jednym z pierwszych zauważalnych objawów.
2. Pamiętasz mniej niż kiedyś
Nie pamiętasz imion, miejsc, całych rozmów? To może być sygnał, iż mózg nie radzi sobie z przetwarzaniem informacji, a nie jest to tylko efekt stresu czy braku snu. Choć chwilowe zaniki pamięci zdarzają się każdemu, ich częstsze występowanie – zwłaszcza w połączeniu z innymi objawami neurologicznymi – powinno skłonić do konsultacji. Wczesna diagnostyka i rehabilitacja mogą znacząco spowolnić postęp wielu schorzeń neurodegeneracyjnych.
3. Masz wrażenie, iż twoje ciało się „nie słucha„
Sztywność mięśni, drżenie rąk, trudność w złapaniu równowagi – mogą wynikać z problemów z układem nerwowym. Niektóre choroby neurologiczne rozwijają się podstępnie, ale wcześnie wykryte mogą być skutecznie wspierane. W takich sytuacjach kluczowa jest neurorehabilitacja, która coraz częściej łączy klasyczne ćwiczenia z neuromodulacją – łagodną elektrostymulacją pomagającą usprawnić komunikację między mózgiem a mięśniami.
4. Czujesz napięcie
Zwiększone napięcie mięśni, trudność w rozluźnieniu się, ból karku czy nóg bez wyraźnej przyczyny – to częste objawy zaburzeń neurologicznych, w tym spastyczności. Dotyczy ona aż 80 proc. osób po udarach i ponad 80 proc. osób z mózgowym porażeniem dziecięcym. Choć może wydawać się „”ylko napięciem mięśni”, prowadzi do bolesnych przykurczy i utraty samodzielności. W takiej sytuacji zastosowanie znajdują delikatne impulsy elektryczne wysyłane do określonych grup mięśni (Exopulse Mollii Suit), które pomagają te mięśnie rozluźnić, a w efekcie zmniejszają spastyczność i ułatwiają ruch. Ta technologia może pomóc przede wszystkim chorym na stwardnienie rozsiane, z mózgowym porażeniem dziecięcym, po udarze mózgu i urazach rdzenia kręgowego.
5. Czasem nie wiesz, co się z tobą dzieje
Zmiany nastroju, reakcje nieadekwatne do sytuacji, trudność w wyrażaniu emocji – to również mogą być efekty przeciążenia mózgu. Albo znak, iż potrzebna jest diagnoza i wsparcie, zanim objawy zaczną wpływać na całe życie.
Co możesz zrobić, jeżeli zauważysz u siebie te objawy?
Warto zacząć od podstaw: regeneracji, snu, aktywności fizycznej i konsultacji ze specjalistą. jeżeli objawy się nasilają, najlepiej udać się do neurologa, który oceni pracę układu nerwowego, lub do lekarza rehabilitacji medycznej, który zaplanuje odpowiednią terapię. W przypadku zaburzeń ruchu i napięcia mięśniowego nieocenione jest także wsparcie doświadczonego fizjoterapeuty neurologicznego.
Czytaj też: Egzoszkielet wzmacnia efekty rehabilitacji u osób z problemami w poruszaniu się
Nowoczesne metody rehabilitacji łączą klasyczne ćwiczenia z technologią. Przykładem jest Exopulse Mollii Suit – kombinezon, który wykorzystuje nieinwazyjną elektrostymulację nerwowo-mięśniową. Wbudowane w materiał elektrody wysyłają do skóry delikatne impulsy, które pobudzają mięśnie i receptory, co pomaga:
- zmniejszyć spastyczność (nadmierne napięcie mięśni),
- poprawić koordynację ruchu,
- zmniejszyć ból, który utrudnia wykonywanie codziennych czynności.
– EMS działa w zgodzie z naturalnymi mechanizmami organizmu – hamuje nadaktywność mięśni, usprawnia pracę układu nerwowego i wspiera neuroplastyczność. Dzięki temu ciało zaczyna lepiej reagować na sygnały z mózgu, a proste ruchy, jak chodzenie czy chwytanie przedmiotów, stają się łatwiejsze. Pacjenci mówią nam, iż już po pierwszych sesjach łatwiej im zrobić krok czy unieść rękę – to niewielki impuls, który daje ogromną różnicę w codziennym życiu – mówi Piotr Skrzyński, fizjoterapeuta z Ottobock Polska.
Światowy Dzień Mózgu to dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w sygnały, które wysyła nasz organizm. jeżeli mózg prosi o pomoc, warto odpowiedzieć od razu, bo choćby delikatna neurostymulacja może zmienić codzienne funkcjonowanie i dać szansę na większą sprawność. Pomoc w diagnozie i terapii uzyskasz u neurologa, specjalisty rehabilitacji medycznej lub fizjoterapeuty pracującego z pacjentami neurologicznymi.
