3 dziennie wystarczą. "Czarne złoto" oczyści zapchane jelita z gnijących substancji

Zdjęcie: Zwykle rekomenduje się spożywanie 3-5 suszonych śliwek dziennie yanik88 / Adobe


Suszone śliwki to nie tylko smaczna przekąska, ale także prawdziwa bomba zdrowotna. Dzięki wysokiej zawartości błonnika wspierają pracę jelit, a obecne w nich witaminy, minerały i antyoksydanty korzystnie wpływają na serce, kości i ogólną odporność organizmu.