Kiedy zmiana czasu w zimowy?
W tym roku zmienimy czas z letniego na zimowy już za miesiąc, a dokładniej w nocy 27 października. W ten ostatni weekend miesiąca należy przestawić zegarki z godz. 3.00 na 2.00. Oznacza to, iż zyskamy godzinę snu. Następna zmiana czasu czeka nas pod koniec marca, wówczas ponownie wrócimy do czasu letniego - jednak stracimy godzinę snu.
REKLAMA
Zobacz wideo W UE tylko Bułgaria i Rumunia wydają mniej na ochronę zdrowia niż Polska
Kiedy możliwy koniec zmian czasu?
Zmianę czasu reguluje dyrektywa z 2001 roku i obowiązuje ona nie tylko w Polsce, ale w pozostałych krajach Unii Europejskiej. W naszym kraju kwestię zmiany czasu w letni i zimowy reguluje również rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 roku, które obowiązuje do końca 2026 roku. Zatem według obowiązujących przepisów wprowadzane zmiany mają obowiązywać co najmniej do przyszłego roku.
Konsekwencje zmiany czasu
Według dr. Marcina Króla z medycznego punktu widzenia zmiana czasu zawsze jest niekorzystna dla zdrowia. - Około połowa z nas ma jakąś formę zaburzeń snu. Dodatkowy czynnik w postaci zmiany czasu w pewno nam nie służy w zachowaniu higieny snu, bo każda zmiana rytmu biologicznego jest dla organizmu wyzwaniem. Człowiek potrzebuje kilku następnych dni, żeby się przyzwyczaić, choć w skrajnych przypadkach przestawienie się na "nowy czas" może potrwać kilka tygodni - tłumaczył w rozmowie z serwisem kobieta.gazeta.pl. - Środowisko lekarzy zajmujących się medycyną snu od dawna zgłasza, iż dwukrotne przestawianie zegarków w ciągu roku to szkodliwy dla naszego zdrowia przeżytek. Wprowadza on bardzo duże zamieszanie w nasz rytm okołodobowy - dodał z kolei prof. Mariusz Siemiński z Wydziału Nauk o Zdrowiu Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w rozmowie z Polską Agencją Prasową.
Więcej na podobny temat przeczytasz w artykule: "Groźna bakteria w popularnej herbatce. GIS wydał ostrzeżenie".
Źródła:Gazeta.pl, Wirtualna Polska
