Zbadano 135 tys. osób. Najsilniejsza ochrona dla serca i układu krążenia

Zdjęcie: Więcej owoców i warzyw wpływa pozytywnie na układ krążenia. zigzagmtart / Adobe


Zgodnie z szeroko zakrojonymi badaniami, którymi objęto ponad 135 tys. osób, ujawniono związek pomiędzy zdrową dietą a ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Wnioski są jednoznaczne: im wyższe spożycie warzyw, owoców i roślin strączkowych, tym niższe ryzyko najpoważniejszych schorzeń układu krążenia.