Wysoki kortyzol, krótsza droga do cukrzycy i nadciśnienia. Jeden błąd

Zdjęcie: Nie tylko ból głowy i zmęczenie. Za mało płynów może wpływać na reakcję na stres ramvseb / Adobe


Możesz nie czuć pragnienia, a organizm i tak może potrzebować więcej płynów. Brytyjscy naukowcy odkryli, iż osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie silniej reagowały hormonalnie na stres – ich poziom kortyzolu podczas stresującego zadania wzrastał bardziej.