Dr Asia Wojsiat, neurobiolożka, biochemiczka, wydała właśnie nową książkę "Na zdrowy umysł", która holistycznie opisuje zagadnienia związane ze zdrowiem umysłu, oraz mózgu. Jak zadbać o siebie? Depresja - jak sobie radzić? Jak się wyspać i jakie są najlepsze suplementy (oraz czy warto brać suplementy?). Rozmawiamy o tym jak się zdrowo odżywiać dla pracy mózgu. Jak stres niszczy mózg? Wiemy jak niesamowita praca umysłu może zostać zaburzona przez złe nawyki, neuroplastyczność mózgu działa w obie strony i warto o tym wiedzieć. Tajemnice mózgu - ile z nich jeszcze jest zakrytych? To jak działa mózg jest wprost powiązane z ilością snu. Jak ruchem zmieniać umysł i jak dopamina wpływa na Twój mózg? Zdrowy sen i wiele innych tematów w naszej rozmowie z dr Asią Wojsiat, zapraszam serdecznie, Karol Paciorek / Imponderabilia.
[współpraca reklamowa]
Partnerem Imponderabiliów jest Trade Republic
sprawdź: https://trade.re/imponderabilia6pro
MNIEJ KALORII. MNIEJ SŁODYCZY. NOWY, LŻEJSZY SMAK! 🥥🌴
Poznaj COCONAUT Classic w nowej odsłonie 💦
Zamów taniej z kodem PACIOREK15 → sklep.coconaut.com
#reklamacoconaut
Książkę dr Asi Wojsiat kupisz tu: https://newhomers.pl/products/na-zdrowy-umysl
✅ SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych gości: http://bit.ly/ImponderabiliaTV
Mój Instagram 📸 https://www.instagram.com/karolpaciorek/
🛑 Rozmowa dostępna jako PODCAST:
🎧 Spotify: http://bit.ly/ImponderabiliaSpotify
🍏 Apple Podcasts: http://bit.ly/ImponderabiliaItunes
📩 Propozycje współpracy:
[email protected]
