Wśród owoców to spalacz tłuszczu numer 1. Waga poleci w dół

Zdjęcie: Cytrusy sprzymierzeńcem w walce z oponką. Mogą przyspieszać spalanie tłuszczu Kandybka Alina / Shutterstock


Cytrusy, które często są ograniczane w dietach ze względu na zawartość cukrów, mogą w rzeczywistości wspierać odchudzanie. Badania pokazują, iż zawarte w nich związki roślinne przyspieszają spalanie tłuszczu, a u osób przyjmujących ich mieszankę odnotowano choćby o 263 proc. większą redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha. Naukowcy wskazują, iż te popularne owoce mogą wspierać metabolizm, zmniejszać stany zapalne i ułatwiać kontrolę masy ciała.