Wspiera pamięć, trawienie i odporność. Seniorzy powinni pić przed snem

Zdjęcie: Kefir wspiera pamięć, trawienie i odporność. Seniorzy powinni pić go przed snem


Wspiera pracę jelit, dostarcza cennych probiotyków i może korzystnie wpływać na odporność organizmu. Coraz częściej mówi się także o jego wpływie na pamięć, samopoczucie i jakość snu. Seniorzy szczególnie powinni zwrócić uwagę na ten produkt, ponieważ wraz z wiekiem organizm staje się bardziej podatny na problemy trawienne, osłabienie odporności czy niedobory składników odżywczych.