Uderzają w serce, podwyższają ciśnienie. Efekt kumuluje się latami

Zdjęcie: Wieczorne nawyki mogą być groźne dla serca


To pozornie niewinne nawyki: po godzinie 20 wiele osób nieświadomie robi rzeczy, które obciążają serce i pogarszają sen. Efekt nie jest natychmiastowy, ale kumuluje się latami. Kardiolog podał listę.