To koniec. Mit na temat popularnej witaminy runął jak domek z kart

Zdjęcie: Koniec popularnego mitu na temat witaminy D. Celso Pupo / Adobe


Szokujące wnioski ekspertów z USA. Popularne suplementy — witamina D i wapń — wcale nie chronią przed złamaniami kości, choćby w dużych dawkach. U.S. Preventive Services Task Force zaktualizowała swoje zalecenia i jasno stwierdza: seniorzy nie powinni polegać na tych składnikach w profilaktyce upadków czy osteoporozy. Co zamiast tego naprawdę działa? Sprawdź, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę.