To, jak długo patrzysz w ekran, wcale nie jest najgorsze. Inny nawyk stanowi większy problem

Zdjęcie: Kobieta na kanapie z notatnikiem w ręku patrzy z znużeniem na czerwony telefon, zdjęcia w ramkach na ścianie za nią.


To nie wpatrywanie się w ekran przed snem ani liczba godzin w statystykach cyfrowej higieny są nawykami, które najbardziej męczą mózg. Najnowsze badania pokazują, iż to większe znaczenie ma częstotliwość sięgania po telefon, a nie łączny czas spędzony przed...