Obcowanie z naturą ma silne działanie terapeutyczne – pomaga redukować stres, obniża ciśnienie krwi i poziom kortyzolu, a także poprawia nastrój i koncentrację.
Kontakt z przyrodą, choćby krótki spacer po lesie czy parku, pozwala wyciszyć umysł, przywraca równowagę emocjonalną i wspiera zdrowie psychiczne.
Przebywanie w naturalnym otoczeniu sprzyja także kreatywności i poczuciu uważności, przypominając o harmonii między człowiekiem a światem przyrody.
SP nr 3 w Gołdapi
![“Możesz i Ty” [odcinek 2]](https://www.vanessa.fm/wp-content/uploads/2025/10/RV-2025-10-29T162556.723.jpg)
