"Tego powinna nauczyć cię własna matka" Proste triki na poprawę samopoczucia

Nikt z nas nie dostał w dzieciństwie "instrukcji obsługi własnego życia". Rodzice uczyli nas, jak wiązać buty, szkoła jak rozwiązywać równania. Nikt jednak nie pokazał nam, jak radzić sobie ze stresem, złością czy emocjonalnym chaosem. Tymczasem to właśnie te...