Te ryby mają najwięcej rtęci. Eksperci podali bezpieczne dawki

Zdjęcie: Lepiej unikać niektórych ryb. Towfiqu Barbhuiya / Adobe


Regularne jedzenie ryb może wesprzeć profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Zawierają szereg cennych składników odżywczych, ale warto zachować ostrożność – niektóre mogą zawierać zbyt dużo rtęci. Których ryb lepiej unikać?