Tak organizm krzyczy o magnez. Pierwsze objawy wyglądają niewinnie

Zdjęcie: Objawy niedoboru magnezu mogą być mylące. Jose Porras Perez / Shutterstock


Niedobór magnezu może długo pozostawać niezauważony. Pierwsze sygnały wysyła układ nerwowy, z czasem pojawiają się też objawy ze strony mięśni i krążenia, które łatwo zrzucić na stres lub przemęczenie.