Tajemnica spacerów. Naukowcy odkryli metodę, za którą zdrowie ci podziękuje. "Efekt odpowiada działaniu tabletki obniżającej ciśnienie krwi"

Zdjęcie: W spacerach chodzi o więcej niż liczbę zrobionych kroków


Zbawienny wpływ na serce, metabolizm i zdrowie psychiczne — to, iż spacery przynoszą wiele korzyści, wiadomo od dawna. Naukowcy sprawdzili teraz jednak, jak długo i gwałtownie powinniśmy chodzić.