Sezon na nią trwa tylko chwilę; ma najwięcej witaminy C

Zdjęcie: Czarna porzeczka - owoce na krzewie / autor: Pixabay


Czarna porzeczka dostarcza wyjątkowo dużo witaminy C, maliny są doskonałym źródłem błonnika, a borówki należą do najbogatszych źródeł antocyjanów