Sabotuję witaminę D3 i drastycznie obniża poziom w organizmie. Trzeba uważać na jej "siostrę"

Zdjęcie: Wybierając suplement z witaminą D, warto zwrócić uwagę na skład. Witamina D2 nie jest tak korzystna jak witamina D3


Jesień i zima to czas, gdy słońce krótko i rzadko gości na niebie. To właśnie wtedy nasz organizm zaczyna odczuwać brak witaminy D, która odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia, samopoczucia i wyglądu. O tej porze roku szczególnie chętnie sięgamy po suplementy, dlatego warto wiedzieć, iż nie każda witamina D działa tak samo, a różne jej rodzaje mogą sobie choćby wzajemnie szkodzić.