Ruch może utrudniać odchudzanie? Zaskakujące doniesienia naukowców

Zdjęcie: Jesteś na zdrowej diecie, ćwiczysz, a waga ani drgnie? Przyczyną może być częsty błąd


Odchudzanie się to żmudny i długotrwały proces, który często wymaga wielu wyrzeczeń. Eksperci podkreślają, iż najważniejsze nie są restrykcje i głodzenie się, ale trwała zmiana nawyków żywieniowych. Wiele osób włącza też aktywność fizyczną, by szybciej spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Naukowcy odkryli jednak zaskakujące zjawisko - czy ruch może utrudniać oddychanie?