Psychoterapia online ? na czym polega, jak powinna wyglądać?

Jeszcze kilkanaście lat temu rozmowa z terapeutą przez ekran wydawała się rozwiązaniem tymczasowym albo wręcz gorszym substytutem klasycznego spotkania w gabinecie. Dziś zdalne formy wsparcia psychicznego stały się pełnoprawną alternatywą, z której korzystają tysiące osób w różnym wieku. Zmienił się styl życia, tempo pracy, a także gotowość do szukania pomocy w elastycznej formie. Warto więc przyjrzeć się temu, jak taka forma terapii powinna wyglądać, aby była skuteczna, bezpieczna i etyczna.